耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息与姿势调整:避免长时间坐姿或站立,尽量采用舒适的坐垫及靠背支持腰部,帮助减轻椎间盘的压力。
2.物理治疗:物理治疗是一种有效的非手术方法,包括热敷、牵引、超声波、按摩等。这些方法可以改善局部血液循环,减轻肌肉紧张。
3.药物治疗:非甾体类抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或者萘普生可缓解疼痛和炎症,同时医生可能还会处方肌肉松弛剂以减少痉挛。
4.康复锻炼:在专业指导下进行康复锻炼,有助于增强背部肌肉力量,改善脊柱稳定性。但切忌自行盲目锻炼,以免加重损伤。
5.侵入性治疗:如果经过一段时间的保守治疗后,症状无明显改善或加重,可考虑微创介入治疗,如注射类固醇等。
6.手术治疗:当以上方法均无效且症状严重时,可能需要进行手术治疗,如椎间盘切除术或椎间融合术,以解除神经压迫。
对于椎间盘突出的患者,早期的干预和正确的治疗方案能有效缓解酸麻症状,并预防进一步的神经损伤。保持良好的生活习惯和正确的坐、立、行姿势对腰椎健康尤为重要。