陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持清洁和干燥:每日使用温和的洁面乳洗脸,避免过度搓揉鼻翼两侧,以免加重刺激。
2.避免致敏因素:减少接触可能导致过敏的化妆品、护肤品或其他化学物质。如果已经知道特定物质会导致过敏,务必避免使用。
3.使用保湿产品:选择无香料、无酒精和低致敏性的保湿霜,轻轻涂抹在泛红区域,帮助修复皮肤屏障。
4.局部药物治疗:可在医生指导下使用含有抗炎成分的外用药膏,如低浓度的氢化可的松软膏,一般建议每天1-2次,连续使用不超过一周。
5.防晒措施:外出时涂抹适合敏感肌肤的防晒霜,避免紫外线对皮肤的刺激,导致症状恶化。
6.健康饮食和充足睡眠:饮食中增加富含维生素C和E的食物,有助于皮肤修复,同时保证每天至少7-8小时的睡眠。
若症状持续存在或加重,建议及时就医,排查是否存在更严重的皮肤问题如玫瑰痤疮或接触性皮炎。