胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保暖:立即将手置于温暖的环境中,例如将双手放入腋下或使用温暖但不烫手的水浸泡。应避免使用极热的水,以免造成进一步损伤。
2.逐渐加热:用温暖的毛巾包裹手部,或者在温水中慢慢搓揉手指以促进血液循环。切忌直接接触高温物体,以防止烫伤。
3.活动手指:轻柔地活动手指,帮助恢复感知并促进血流回到手部组织。
4.穿着适当:若必须继续呆在寒冷环境中,应穿戴防风防寒且保暖性良好的手套和衣物,减少皮肤暴露。
5.监测症状:如果出现持续麻木、疼痛或皮肤颜色异常,可能需要就医,因为这些可能是冻伤的症状。
通过及时的保暖和适当的处理,可以有效缓解因寒冷导致的手部麻木并防止进一步损害。若症状严重或持续,应及时寻求医疗帮助。