陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品,每日2-3次,确保肌肤保持湿润。
2.修复屏障:使用含有神经酰胺、角鲨烷的护肤品,这些成分可以帮助修复皮肤屏障,减轻干燥症状。
3.避免刺激:避免使用含有酒精、香料、酸类的护肤品,以防止进一步刺激皮肤。
4.防晒:外出时使用广谱防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害,建议选择SPF30以上的防晒产品。
5.补充水分:每天饮水不少于8杯(约2000毫升),也可以适量增加富含维生素C和E的食物,如橙子、草莓、坚果等,有助于皮肤修复。
如果症状持续或加重,建议咨询专业医生,避免自行处理引起不必要的并发症。