徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.艾叶含有多种挥发油和黄酮类化合物,具有温经通络、祛湿驱寒的特点。对于一些因寒湿引起的肌肉酸痛或关节疼痛,艾叶洗浴可能提供一定的舒缓效果。
2.生姜中所含的姜辣素和挥发油能够加速体内新陈代谢,促进血液循环,从而帮助排出体内毒素。生姜也有一定的镇痛和抗炎作用,适合用于放松疲惫的肌肉。
3.艾叶和生姜的香气具有一定的舒缓神经的作用,可以减轻压力,提高睡眠质量,有助于精神放松。
虽然艾叶和生姜洗澡在传统中医中被视为有益,但其效果可能因个体差异有所不同。同时,应避免皮肤过敏者使用,如出现皮肤不适应立即停用,选择适合自身的保健方法。