徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴位于腕横纹上方约2寸的位置。这里的“寸”是指人体的中医寸法,以个体的大拇指指间关节横纹为1寸。
2.该穴位在前臂的正中线,即在桡骨与尺骨之间的空隙处,可以通过触摸到的两个筋腱之间找到。
3.按压内关穴时,可能会感受到酸胀感,这表明找到了正确的位置。
按压或按摩内关穴具有显著的镇静作用,有助于缓解压力和焦虑,同时也能有效减轻晕车、晕船引起的恶心症状。在操作时应注意力度适中,避免用力过度造成不适。