管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.清洁:每天使用温和的清洁剂洁面,避免使用含有刺激性成分的清洁产品,以防止对皮肤的进一步刺激。适当去角质有助于疏通毛孔,但应避免过度去角质,每周建议1-2次即可。
2.护肤品选择:选择含有水杨酸或果酸的护肤品,这些成分有助于清除堵塞的毛孔和改善闭合粉刺的情况。非致痘性和无油配方的保湿产品也是不错的选择,可以帮助维持皮肤屏障的健康。
3.生活方式调整:饮食中减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食品。充足的睡眠和规律的锻炼能够提高身体的新陈代谢,有助于改善皮肤状态。
4.避免挤压:切勿用手挤压闭合粉刺,以免引起感染或留下疤痕。必要时,可寻求专业皮肤科医生的帮助进行治疗。
务必注意,若症状持续或加重,应及时就医以获取专业诊断和治疗方案。