管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.物理治疗:专业的物理治疗师可以制定个性化的康复计划,包括按摩、热疗和电疗等方法,以促进局部血液循环,减少肌肉萎缩的程度。
2.运动锻炼:逐步增加的抗阻训练是关键。开始时可进行简单的被动活动,如屈伸和旋转关节动作,随后过渡到主动运动和抗阻运动。每周至少进行3至4次锻炼,每次持续20至30分钟,有助于增强肌肉力量。
3.营养支持:确保摄入足够的蛋白质和维生素D,这有助于肌肉恢复和骨骼健康。每日蛋白质摄入量建议为体重每公斤约1.0至1.2克。钙也是必需的,每日建议摄入1000毫克左右。
4.医学评估:定期进行医学检查以监测恢复进展,必要时调整康复措施。这有助于识别潜在问题,并及时采取相应措施。
通过这些方法的综合应用,可以有效促进植骨术后手臂肌肉的恢复。在康复过程中,密切关注手臂功能的变化,任何异常情况应及时咨询专业医疗人员。