沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮和生长板闭合:女孩在初潮后,骨骼中的生长板逐渐开始闭合。随着青春期的进行,雌激素水平增加,刺激生长板加速成熟并最终闭合,导致身高增长最终停止。
2.身高增长幅度:虽然月经规律化后身高增长速度减慢,但一般仍能够再长高5-7厘米。这一增长的幅度因个体差异而异,与遗传、营养状况以及整体健康有关。
3.年龄因素:通常,女性的骨骼生长会在16-18岁之间完成。这也取决于个体发育的早晚,有些人可能会稍微提前或延迟达到这个阶段。
在月经规律化之后,尽管身高增长会变缓,但依然有可能继续长高几厘米。保持良好的生活习惯,包括均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动,有助于促进健康的生长发育。
