冠心病患者可以吃海参吗

2025-01-31
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:冠心病患者可以适量食用海参。海参富含蛋白质、胶原蛋白以及一些微量元素,这些成分对人体有一定的益处,但也需要注意摄入量。

1.营养成分:海参含有丰富的蛋白质,每100克海参中约含有13-16克的蛋白质,有助于修复组织和增强免疫功能。海参还含有少量脂肪,每100克约含0.2克的脂肪,其中以不饱和脂肪酸为主,对心血管健康有帮助。

2.胆固醇含量:虽然海参的胆固醇含量相对较低,但冠心病患者在饮食中仍需控制胆固醇的总摄入量,以避免加重病情。每100克海参中的胆固醇含量约为40-50毫克,属于可控范围内。

3.钠含量:加工过的海参可能会增加钠的含量,冠心病患者应注意选择低钠或未加工的海参,以减少钠的摄入,避免引起血压升高等心血管风险。

4.其他成分:海参还含有多种矿物质,如钙、铁、锌和硒,这些矿物质对维持心脏健康和增强免疫系统都有一定的作用。

适量食用未经过多加工的海参可以作为冠心病患者饮食中的一种补充,但需结合整体饮食计划,遵循专业医师或营养师的建议。

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