摔伤了膝盖怎么处理

病情分析：膝盖摔伤后应立即采取适当的急救措施以减轻疼痛和防止进一步损伤。一般建议使用"RICE"原则：休息、冰敷、加压和抬高。

1.休息：应停止一切可能导致膝盖受压或负重的活动，以防止加重损伤。尽量避免走动，并找到一个舒适的姿势休息。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，每次冰敷不超过20分钟，每隔2-3小时进行一次。冰敷可以减轻疼痛与肿胀，注意不要直接将冰块放置于皮肤上，可以包裹在毛巾中使用。

3.加压：使用弹性绷带对膝盖进行适度加压，有助于减少肿胀。但要注意不要缠得过紧，以防止血液循环受阻。

4.抬高：将受伤的膝盖抬高至心脏高度以上，利用重力帮助减少肿胀和促进血液回流。可以在膝盖下方垫枕头来保持高度。

如果膝盖出现严重的疼痛、肿胀、瘀青或者无法承重，应及时就医以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。正确的初步处理有助于缓解症状，但后续仍需要根据具体情况进行医学评估和治疗。