精子排精的益处有哪些

2025-02-12
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邓伟民主治医师

东南大学附属中大医院 中医男科

病情分析:定期排精对男性的生殖健康和整体健康具有多方面的益处,包括缓解压力、促进睾丸健康、减少前列腺癌风险以及改善睡眠质量。

1.缓解压力:射精会导致体内释放内啡肽和催产素,这些化学物质可以增强愉悦感和放松效果,从而有效地减轻压力。

2.促进睾丸健康:通过定期射精,确保精子不断更新,有助于维持睾丸的正常功能和健康。研究表明,长时间不射精可能导致精子质量下降。

3.降低前列腺癌风险:根据研究,每月排精21次或以上的男性比那些排精次数较少的男性患前列腺癌的风险要低约33%。这可能与排精过程中清除潜在致癌物质有关。

4.改善睡眠质量:射精后人体通常会产生一种镇静效应,使人更容易入睡,提高睡眠质量。

定期排精对于男性的心理状态和生理健康都有积极作用,应视个人健康状态和生活方式合理安排。

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