杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.环境调节:舒适的睡眠环境对促进睡眠非常重要。确保卧室光线柔和,避免刺眼灯光的刺激;保持室内温度适宜,不要过冷或过热;使用舒适的床垫和枕头。
2.规律作息:帮助病人建立固定的作息时间,有助于生物钟的调节。每天在相同的时间入睡和醒来,尽量减少日间小睡时间,以保证夜间有足够的困意。
3.药物管理:某些药物可能会影响睡眠质量。如果患者正在服用治疗老年痴呆的药物,建议咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。如果需要,可以在医生指导下使用安眠药物。
4.行为干预:通过建立一些临睡前的放松习惯,如听舒缓音乐、进行简单的放松练习等,帮助患者进入睡眠状态。对于反复整理被子的行为,可以考虑使用重力被子,增加安全感和稳定性。
5.情感支持和陪伴:给予患者更多的情感支持,提供安全感和安心感,也可以减少焦虑情绪,从而改善睡眠问题。
通过以上措施的综合应用,可以有效改善老年痴呆患者的睡眠质量,同时也有助于提升其生活质量。
