王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
对于女性,哈里斯-本尼迪克特公式为:
BMR=655+(9.6×体重[kg])+(1.8×身高[cm])-(4.7×年龄[years])
假设该15岁女孩体重为90斤,即约45公斤,若无具体身高数据,无法精确计算,但可以大致估算。假设身高为160厘米:
1.插入已知数据:BMR=655+(9.6×45)+(1.8×160)-(4.7×15)
2.计算各项:
9.6×45=432
1.8×160=288
4.7×15=70.5
3.合并结果:BMR=655+432+288-70.5≈1304kcal/day
一名15岁、体重为90斤且身高约为160厘米的女孩的基础代谢率大约为1304千卡每天。这只是一个估算值,实际基础代谢率可能受个体差异影响。基础代谢率是每日最低能量需求,不包括运动和其他活动消耗的能量。