魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.短期影响:高脂食物在短时间内可以增加血液中的甘油三酯水平。进食后,尤其是食用富含饱和脂肪的食物,会导致血浆乳糜微粒浓度上升,从而使甘油三酯水平在几小时内显著增加。
2.长期影响:若经常摄入高脂饮食,可能会导致持续性的血脂异常,如低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。这种情况不仅与膳食脂肪有关,还与整体生活方式如体重、运动状态等因素相关。
3.代谢过程:食物中脂肪的消化需要数个小时,摄入过多油腻食物可能延长这种消化吸收过程,并在随后的血脂测量中反映出更高的血脂水平。
4.影响范围:对于健康人群,一次性油腻饮食造成的血脂波动一般是短暂的。但对于已有血脂异常或心血管疾病风险的人群,这种饮食可能加剧不良的代谢效应。
保持健康的饮食习惯能够帮助维持正常的血脂水平,偶尔的油腻食物摄入通常不会对血脂产生长期影响。建议在进行血脂检查之前至少8至12小时保持空腹,以确保检测结果的准确性。