魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.爆米花本身是由玉米粒加热后制成,含有丰富的膳食纤维和少量的蛋白质,并不含有妨碍生长激素分泌或骨骼发育的成分。
2.影响身高发育的营养因素包括充足的蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素,这些在均衡饮食中可以获得。若长期依赖爆米花而忽视其他食物,会导致营养摄入不均衡,引起发育问题。
3.若爆米花添加了过多盐、糖或人造黄油,可能会对健康产生负面影响,如肥胖或心血管疾病,但这主要与整体饮食结构相关,而非爆米花本身。
4.身高的另一重要影响因素是睡眠和运动。充足的睡眠和规律的运动能够促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
适量且合理地食用爆米花对小孩的身高发育没有直接的负面影响,但应保证其营养摄入均衡并保持健康的生活方式。