沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸭肉本身虽然是富含蛋白质的食物,但它也含有相对较高的饱和脂肪酸和胆固醇。在100克鸭肉中,胆固醇含量约为80毫克,饱和脂肪酸含量在5-6克左右。这些成分会增加血液中的低密度脂蛋白,也就是“坏”胆固醇的水平,从而加重高血脂的风险。
2.姜母鸭制作过程中常使用大量油脂和糖,尤其是某些传统做法可能加入动物油或其他高脂食材,以增添风味。这些额外的脂肪摄入会进一步提高热量和脂肪的摄入,对于需要控制血脂水平的人群来说,是不合适的。
3.高血脂患者饮食中建议选择低脂、低胆固醇的食材,多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果以及富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善血脂水平。
高血脂患者应注意饮食结构,避免高脂高胆固醇食物,保持健康的饮食习惯,可以有效帮助控制血脂水平。