管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间蹲厕会对肛门周围的静脉造成压力。这种压力会妨碍正常的血液循环,导致静脉扩张和充血,从而可能引发痔疮。建议每次如厕时间尽量控制在5分钟以内。
2.蹲厕时身体姿势对盆底肌肉的负担较大。当盆底肌肉长期承受压力后,其功能可能受到影响,增加了患痔疮的概率。
3.有研究显示,便秘与痔疮之间存在密切关系,而频繁蹲厕可能与饮食纤维不足、饮水量少等因素有关,这些都会导致便秘,从而增加痔疮风险。
4.生活习惯上,经常久坐或缺乏运动的人群更容易出现痔疮问题,因此不仅要注意如厕方式,还需保持适当的运动以改善血液循环。
合理安排如厕时间和方式,保持健康的生活习惯,可以有效降低患痔疮的风险。