管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温水坐浴:每日可进行2-3次,每次15-20分钟,使用温水浸泡臀部,有助于缓解疼痛和瘙痒,并促进血液循环,从而加快愈合。
2.保持清洁:排便后使用柔软湿纸巾或温水冲洗肛门区域,避免使用普通卫生纸以减少刺激。保持该区域清洁和干燥尤为重要。
3.润滑剂和药膏:在医生指导下,可使用含有局部麻醉剂或类固醇的药膏,帮助减轻疼痛和炎症。润滑剂可帮助减轻排便时的不适感。
4.饮食调整:增加纤维摄入,多喝水,可以帮助形成软便,减少排便时对肛裂的刺激。每日推荐摄入至少25克纤维和8杯水。
5.避免刺激食物:辛辣、咖啡因及酒精等可能加重肛裂症状,应尽量避免。
6.便秘预防:必要时使用软便剂,但应在医生建议下使用,以确保安全和有效。
及时采取这些措施能够有效改善肛裂引起的瘙痒和清洁难度。如果症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员进行进一步评估与治疗。