管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐久站:长时间保持坐姿或站立会导致腹腔和盆腔的静脉回流受阻,静脉内压力增高,进而诱发痔疮。
2.饮食不当:长期摄入辛辣、油腻、高脂肪类食物,以及缺乏膳食纤维的饮食结构,会引起便秘或腹泻,加重对肛门周围组织的刺激,成为痔疮的诱因之一。
3.排便习惯不良:排便时用力过度、时间过长,或者频繁蹲厕玩手机等行为,会使肛门直肠部位的血管承受额外压力,从而增加患病风险。
4.妊娠和分娩:孕期由于子宫逐渐增大压迫盆腔血管,同时激素水平变化影响静脉壁的弹性,容易导致痔疮。分娩过程中用力过度也可能诱发或加重痔疮。
5.缺乏运动:长期缺乏适量运动会减缓全身血液循环,使直肠和肛门静脉更容易淤血,增加痔疮的发病几率。
6.年龄增长:随着年龄增长,肛门括约肌功能减退和支持软组织松弛,也会增大痔疮的发生几率。
7.其他因素:慢性咳嗽、前列腺肥大、盆腔肿瘤等都可能通过增加腹腔压力或影响静脉回流,而间接引发痔疮。
避免痔疮需要养成良好的生活习惯,如合理饮食、加强锻炼、避免久坐久站以及保持良好的排便习惯。当出现相关症状时及时就医,以免延误治疗或引发并发症。
