管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持镇静:术后焦虑和紧张可能加剧排尿困难。尝试放松身体,通过深呼吸帮助减轻这种紧张感。
2.充足水分:确保摄入足够的液体以促进尿液生成,但应避免过量饮用咖啡因饮料,因为它们可能刺激膀胱。
3.适宜姿势:在坐厕时找到一个舒适的坐姿,有助于放松盆底肌肉,促进尿液排出。
4.温水刺激:可以尝试用温水浸泡下腹部或淋浴,温暖的感觉有助于放松肌肉,刺激排尿反射。
5.听水声:流水声可以心理诱导排尿反射,帮助一些人在排尿时更加放松。
6.药物辅助:若排尿困难持续且严重,应咨询医生是否需要使用药物来缓解症状。
术后遵循医疗团队的指导非常重要,关注体内水分平衡并及时报告任何异常,确保术后恢复顺利。