袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.降温处理:用冷水漱口或用冰块轻轻含在口中几分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。注意不要用力咬住冰块以防止进一步的损伤。
2.饮食调整:暂时避免进食过热、辛辣或刺激性强的食物。选择柔软、凉爽且易于吞咽的食物,如酸奶、果泥等,有助于减轻对舌头的刺激。
3.口腔卫生:保持良好的口腔卫生习惯,用温盐水漱口以预防感染,但要避免过于频繁或强烈的漱口动作。
4.药物辅助:若疼痛明显,可考虑使用非处方止痛药如布洛芬,但需要遵循药物说明书或咨询医生意见。
5.观察变化:如果水泡增大、出现剧烈疼痛、感染迹象(如流脓)或症状持续不缓解,应及时就医。
舌头烫伤多数可以自行愈合,通过适当的护理能够有效缓解症状。维护口腔清洁并注意饮食可以帮助加速恢复。