杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当情绪激动,如焦虑、紧张或兴奋时,身体会进入“战斗或逃跑”模式。这一反应由交感神经系统触发,旨在帮助身体快速适应环境变化。
2.交感神经系统激活时,会刺激全身的汗腺,其中包含大量的顶浆腺,这些腺体集中于腋窝、手掌和脚底区域。顶浆腺对于情绪波动特别敏感,其分泌的汗液含有脂类和蛋白质,容易产生气味。
3.汗液分泌是身体的一种自我调节机制,可以通过蒸发带走热量,帮助维持体温恒定。同时,情绪激动引起的出汗也是身体释放多余能量的一种途径。
4.有研究显示,人在情绪激动状态下,交感神经活动增强可使心率加快、血压升高,并促使汗腺活跃,这就是为什么即便在不炎热的环境中,情绪激动也可能导致出汗。
理解这一现象可以帮助更好地管理自身的情绪反应。在重要场合或需保持冷静时,可以通过深呼吸、冥想等方法来控制情绪,从而减少不必要的出汗。