什么肉不是发物可以吃

病情分析：兔肉、鸡肉和鱼肉通常被认为不属于发物，比较适合在需要避免发物的情况下食用。

1.兔肉：兔肉富含优质蛋白质，同时脂肪含量较低。它是一种不易引发人体过敏反应或加重炎症的肉类。在中医理论中，兔肉性凉，有助于清热解毒。

2.鸡肉：尤其是去皮鸡胸肉，是一种高蛋白、低脂肪的肉类选择。鸡肉被认为性平，不容易导致过敏或刺激疾病复发，因此常被推荐作为术后或生病期间补充营养的食物之一。

3.鱼肉：大多数淡水鱼和海水鱼都不属于发物，特别是瘦鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等。鱼肉富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，对心血管健康有益。

在选择非发物的肉类时，应注意个人体质和具体健康状况。不同体质或健康条件下，对某些食物的耐受性可能存在差异，建议咨询专业人士以获得个性化的饮食建议。