沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.水肿:面部水肿可能导致脸部看起来更为丰满。饮食中摄入过多的盐分会引起体内水分潴留,从而导致面部水肿。睡眠不足和压力也会影响体液平衡。
2.脂肪分布不均:人体不同部位的脂肪分布因人而异。一些人在脸部容易堆积脂肪,即使整体体重正常或偏低,这种情况可能与基因遗传有关。
3.激素变化:某些激素水平的变化,如皮质醇增多,可能会导致面部脂肪堆积。这类情况通常与压力、药物使用或内分泌疾病有关。
4.生活习惯:饮酒、吸烟和高糖、高脂肪饮食不仅影响全身健康,也可能特别导致脸部脂肪增加。缺乏锻炼和不规律作息会进一步加重这一情况。
5.年龄因素:随着年龄增长,面部肌肉和皮肤逐渐松弛,可能导致视觉上面部变得更加圆润。同时,新陈代谢减慢也可能导致脂肪更易堆积在面部。
为了缓解脸部发胖的问题,可以考虑调节饮食结构、保持充足睡眠、适量运动以及管理生活压力等方法。如果面部发胖伴随其他异常症状,应及时就医以排查潜在健康问题。