沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.钙质的摄入:钙是人体必需的矿物质,但摄入过多会增加肾脏负担。一般成年人每日钙的推荐摄入量为1000-1200毫克。对于吸收能力差的人,多余的钙可能通过尿液排出,这样会增加尿液中钙的浓度,进而提高结石形成的风险。
2.代谢速度:代谢缓慢可能导致体内钙的排泄效率降低,使钙在体内停留时间延长,从而提高肾结石形成的几率。
3.饮水和饮食习惯:日常饮水不足会使尿液浓缩,增加结石形成的机会。高蛋白、高盐和草酸含量高的食物也可能影响钙的吸收与沉积。
4.钙片的种类与剂量:不同类型的钙补充剂有着不同的吸收特性,选择适合自己的种类及合理的剂量非常重要。在医生或营养师的指导下,可以根据个人的具体情况调整用量。
5.合并其他药物:某些药物与钙片同时服用可能会改变钙的吸收,比如质子泵抑制剂等药物可能影响胃酸分泌,从而影响钙的溶解和吸收。
建议在补钙时注意合理膳食,保持足够的水分摄入,并遵循医嘱进行补充,以减少结石形成的风险。