沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪尾巴的脂肪含量较高。猪尾巴中约有25%的成分是脂肪,其中饱和脂肪酸占了一部分,而饱和脂肪酸的摄入会增加低密度脂蛋白胆固醇,即“坏”胆固醇的水平,从而升高血脂。
2.猪尾巴的胆固醇含量也不低。每100克猪尾巴中大约含有80-100毫克的胆固醇,过多摄入胆固醇可能会导致血液中的胆固醇水平升高,进一步增加心血管疾病的风险。
3.高血脂患者通常需要控制饮食中的脂肪和胆固醇摄入量,以便维持或降低血脂水平。选择低脂肪、低胆固醇的食物更为合适。
在日常饮食中,高血脂患者应多选择富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类,以及富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。避免摄入高脂肪和高胆固醇的食物,有助于控制血脂水平。