沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:个体的脂肪分布模式在很大程度上受到遗传基因的影响。有些人天生就容易在面部储存脂肪,即使整体体型较为瘦小,这种情况也较为常见。
2.饮食习惯:高盐、高糖或高热量饮食会导致水肿或脂肪堆积,尤其是在面部。过量摄入这些成分可能导致脸部显得更加圆润。
3.激素波动:某些激素,如皮质醇或胰岛素的水平变化,可能影响脂肪的分布和储存。当这些激素不平衡时,可能会出现面部脂肪增加的现象。
4.缺乏运动:虽然全身看起来瘦小,但如果缺乏足够的有氧运动和力量训练,也可能导致身体各部位脂肪分布不均匀,包括面部。
5.年龄因素:随着年龄增长,皮肤和肌肉组织的变化可能导致面部看起来更加丰满,例如由于肌肉松弛或者皮肤失去弹性。
保持健康的生活方式包括规律的锻炼、合理的饮食、充足的睡眠以及良好的压力管理,可以帮助调节体内脂肪的分布并改善整体外观。如果面部肥胖问题严重影响生活质量或带来健康担忧,建议就医以获得专业指导。