摄入多少克酸奶中的钙能够有利于身高增长

病情分析：摄入200克酸奶中的钙含量能够有助于身高的增长。酸奶作为一种富含钙的乳制品，对骨骼健康与生长有重要作用。

1.每100克酸奶大约含有120毫克的钙。200克酸奶中大约含有240毫克钙。

2.钙是骨骼发育的重要微量元素，它在儿童和青少年的生长期尤其关键。充足的钙摄入可以增强骨密度，促进正常的骨骼生长。

3.世界卫生组织建议青少年每日钙摄入量为约1300毫克。通过饮用酸奶等富含钙的食物来补充钙质，对于促进骨骼和身高的增长是有帮助的。

除酸奶之外，保持均衡饮食，适当运动和充足的睡眠同样对身高增长有利。