袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:尽量减少脚趾的活动,避免再次受到撞击或压力。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每2-3小时冰敷15-20分钟。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高:将受伤的脚抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。
4.穿着舒适的鞋子:选择宽松、柔软的鞋子,以减少对脚趾的压力。
5.止痛药:如果感到疼痛,可以服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循药品说明书中的剂量建议。
一般来说,脚趾麻木的症状应在一周内有所缓解。如果麻木持续超过一周或者伴随剧烈疼痛、明显肿胀或发红等症状,建议及时就医以排除更严重的损伤如骨折或神经损伤。