武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维,对婴儿的健康有益。适量食用能帮助促进消化和提供能量。
2.每个香蕉约含90卡路里,两个香蕉则大约180卡路里。对于这个年龄段的婴儿,每天所需的总热量在900-1000卡路里之间,因此两个香蕉占据总热量的比例相对适中。
3.香蕉的膳食纤维含量较高,有助于预防便秘。过量食用可能导致腹胀或不适,应注意观察婴儿的消化反应。
4.除了香蕉,婴儿每天还需摄入多样化的食物,包括谷物、蛋白质、蔬菜和乳制品,以确保营养均衡。
监测婴儿的饮食变化和身体反应是保证其健康成长的重要手段。