怀孕28周能否食用榴莲

病情分析：怀孕28周是可以适量食用榴莲的，但需要注意控制量。

1.榴莲含糖量高，每100克榴莲含有大约27克糖。如果孕妇食用过多，可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。孕妇应每次食用不超过100克榴莲，并且尽量减少其他甜食的摄入。

2.榴莲的热量较高，每100克榴莲的热量大约为150千卡。孕妇如果食用过多榴莲，可能导致体重增长过快，不利于健康的体重管理。

3.榴莲富含膳食纤维，每100克榴莲含有大约3.8克膳食纤维，有助于缓解孕期便秘。过量食用也可能引起胃肠不适，如腹胀等症状。

4.榴莲还含有一定量的钾，每100克榴莲中大约有600毫克钾。对于患有妊娠高血压或肾脏疾病的孕妇，应谨慎食用榴莲，以避免钾摄入过多。

在饮食上，孕妇应保持均衡，多样化的饮食结构，确保营养全面均衡。同时应注意食物的适量摄入，避免因单一食品的过量摄入带来的潜在健康风险。