武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分补充:发烧会导致体内水分流失,确保孩子摄入足够的液体十分重要。建议多喝温开水、淡盐水或稀释的果汁。这不仅可以保持身体的水分平衡,还有助于降低体温。
2.高维生素C食物:水果和蔬菜中的维生素C能够增强免疫系统功能。橙子、猕猴桃和草莓等都属于此类食物,可适量食用。
3.清淡饮食:避免油腻和难以消化的食物。提供一些流质或半流质的饭菜,如米粥、鸡汤或蔬菜汤,这些食物容易被消化,同时还能补充能量与营养。
4.蛋白质摄入:适量的蛋白质有助于修复身体组织。鱼肉、瘦肉以及豆制品都是不错的选择,但应烹调得软烂,便于吞咽和消化。
5.少量多餐:发热期间,孩子可能没有胃口。可每次提供少量饮食,增多进餐次数来保证营养摄入。
若孩子出现严重症状或持续高烧,应及时就医。同时,部分孩子可能对某些食物存在过敏,给出食物前需确认其安全性。