武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.减少酒精摄入:酒精会干扰尿酸的代谢,加重痛风症状。减少或避免饮用红酒等含酒精饮品有助于降低风险。
2.增加水分摄入:每日饮水量应达到2-3升,以帮助稀释体内尿酸,提高其排出效率。
3.使用非甾体抗炎药物:例如布洛芬或萘普生,这些药物可以有效减轻疼痛和炎症。但需根据医生建议服用,以避免不良反应。
4.冰敷:将冰袋包裹在毛巾中,然后敷在疼痛部位,每次20分钟,有助于减轻局部肿胀和疼痛。
5.避免高嘌呤食物:包括红肉、内脏、海鲜等,它们会提高尿酸水平,从而加剧痛风发作。
6.咨询专业医疗意见:如果症状持续或反复发作,应及时就医,进行血液尿酸水平检测,并根据结果调整饮食和治疗方案。
注意限酒,多喝水,合理使用药物,以及避免高嘌呤食物,可以有效预防和管理痛风引起的大拇指疼痛。如果疼痛持续加重,应及时寻求医生帮助。