武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米醋的酸度一般在3%到5%之间,这种酸度能够有效软化黑豆的外皮,使其中的营养成分更易于释放,同时不会过于刺激口腔和消化道。
2.米醋的风味比较柔和,与黑豆的味道相结合后,不会掩盖豆子的天然香味,反而能增添一丝清新的感觉。
3.相对于白醋和苹果醋,米醋的颜色较为淡雅,不会对黑豆浸泡后的色泽产生较大影响,使成品更具食欲。
4.在市面上米醋也较容易购买,而且价格经济实惠,适合日常家庭制作和食用。
使用米醋可以更好地保持醋泡黑豆的营养和口感,因此被广泛推荐。