武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加水分摄入:婴儿的肾脏功能尚未完全发育,对水分的需求较高。适量增加每日饮水量,可以帮助软化大便,促进排便。
2.调整奶粉比例:有时,奶粉冲调过浓可能导致便秘。按照包装上的说明,确保奶粉的正确配比,以避免因过浓而导致消化问题。
3.引入高纤维辅食:可以在日常饮食中逐渐添加一些含纤维素较高的食物,如苹果泥、香蕉泥、燕麦等。这些食物能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。
4.促进肠道活动:可以通过腹部按摩或让婴儿多做一些腿部活动来刺激肠道蠕动。例如,将婴儿放在平坦的地面上,轻轻推动双腿做踩自行车状运动。
5.观察其他症状:如果便秘伴随其他不适症状,如频繁呕吐或体重不增,应立即咨询儿科医生。
6.更换奶粉品牌:不同品牌的配方可能对婴儿的消化有不同影响。如持续便秘,可考虑更换为其他类型或品牌的奶粉。
婴儿便秘不仅与饮食有关,也可能受到生理发展的影响。在调整饮食或生活方式后,若症状没有改善,需要及时寻求医疗专业人士的指导。