桂花能不能直接泡水喝

2025-01-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:桂花可以直接泡水喝,但需注意适量和方法。桂花具有清香怡人的特点,同时也有一定的药用价值。

1.桂花含有挥发油,这些成分能刺激味觉和嗅觉,使饮品更加芳香。同时,桂花中还含有多种维生素和微量元素,对身体有益。

2.泡桂花水时,建议使用少量干燥的桂花,每次不超过5克,以免过量。

3.将桂花放入杯中,用开水冲泡,浸泡时间约为5-10分钟,即可饮用。

4.有些人可能对桂花过敏,因此初次饮用时应观察是否出现不适反应。

桂花泡水宜适量饮用,过量可能导致不适。

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