武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.吸烟的危害:
心血管疾病:吸烟者罹患心脏病和中风的风险提高约2到4倍。
肺癌:90%的肺癌病例与吸烟有关,吸烟者得肺癌的概率是不吸烟者的15到30倍。
慢性阻塞性肺病:吸烟是导致COPD的主要原因,占发病人数的80%至90%。
2.饮酒的危害:
肝脏损伤:长期大量饮酒可引起脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。
癌症风险:饮酒增加口腔、食道、肝脏、乳腺等多种癌症的风险。
心血管问题:过量饮酒会导致高血压、中风及其他心血管疾病。
戒烟限酒能够显著减少上述健康风险,保持良好的生活习惯和定期体检也有助于预防相关疾病。