吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.位置:太冲穴位于足背,大拇趾与第二趾之间的缝隙往脚背方向延伸,在跖趾关节后的凹陷处。
2.功效:太冲穴具有疏肝解郁、清热明目、镇静安神等多种功效。它常用于治疗头痛、眩晕、月经不调、高血压等症状。
3.刺激方法:可以通过指压或针灸来刺激太冲穴。在指压时,可以用拇指按压该穴位,力度适中,每次按压30秒至1分钟,每天坚持按摩有助于改善相应的不适症状。
虽然太冲穴有很好的保健作用,但在使用前,尤其是存在较严重健康问题时,应咨询专业医生或针灸师,以确保安全和效果。