吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.过敏反应:虽然木耳和山药都是低过敏性的食物,但对于某些人来说,可能会对其中一种或两种食材产生过敏反应。这种情况下,应避免食用这道菜。
2.胃肠不适:山药含有较多的黏液蛋白,对于某些消化系统敏感的人群,可能会引起胃肠不适,如腹胀或轻微腹泻。
3.农药残留:如同其他蔬菜一样,木耳和山药在种植过程中可能会使用农药,因此在烹饪前应充分清洗以减少农药残留的风险。
4.食用量:任何食物都应适度食用,过量摄入可能导致营养失衡或其他不适。
5.存储条件:特别是对于干木耳,保存不当可能会导致霉变,需确保其储存在干燥通风处,并且在食用前充分浸泡和清洗。
合理地搭配和适量食用木耳炒山药可以作为健康饮食的一部分,但需要注意个体差异以及食材处理方法。