张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势习惯
长期的日常姿势不良会导致某侧肌肉更为紧张。例如,低头工作、单侧使用电脑或单肩背包时,可能导致一侧肌肉被过度使用,逐渐变得更粗壮。
2.运动模式
锻炼方式不均衡可能导致两侧肌肉力量和体积的差异。例如,在健身时忽视了对侧肌肉的训练,或者长期从事某种单侧用力的运动,如网球、羽毛球等。
3.肌肉代偿
如果某些部位的关节、韧带或骨骼存在问题,另一侧肌肉可能会代偿过多。例如,轻度颈椎侧弯、椎间盘突出等问题会导致肌肉在一侧紧张以维持平衡。
4.软组织炎症或损伤
颈部肌肉的慢性劳损或肌筋膜炎可能引起一侧肌肉持续性痉挛或肥厚。炎症的刺激会使局部组织增生或肿胀,造成外观上的不对称。
5.神经系统问题
如颈椎神经受到压迫,可能导致一侧肌肉萎缩或力量减弱,从而出现另一侧肌肉相对粗大的情况。
6.先天因素
某些人天生左右肌肉发育不完全对称,这种差异可能在成年后变得更加明显,但通常不伴随功能异常。
出现此情况时需警惕是否伴有其他症状,如疼痛、麻木、活动受限等。如有上述表现,建议尽早就诊,以明确是否存在病理性改变。
