由颈椎疾病引起的头晕应按摩哪个部位

2025-01-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:由颈椎疾病引起的头晕通常是由于颈椎周围肌肉紧张、血管受压或神经受到刺激所致。针对这一情况,适当的按摩可以缓解症状,但需要注意方式与部位。

1.风池穴:位于后脑勺下方,两侧斜方肌外缘凹陷处。按摩此处有助于促进头部与颈部的血液循环,减轻因颈椎引发的头晕。

2.天柱穴:位于颈后部大筋两侧的凹陷处,与风池穴相邻。该区域的按摩可放松颈项部肌肉,减轻紧张感。

3.肩井穴:位于肩膀中点的位置,是颈部肌肉与肩部肌肉交界处。按摩肩井穴能够缓解肩颈疲劳,改善由肌肉紧绷引起的不适。

4.大椎穴:位于第七颈椎棘突下方,即低头时脖子最高点的部位。刺激大椎穴有助于疏通经络,缓解颈部压力。

5.颈部肌肉:沿着颈椎两侧的竖脊肌进行按揉,可以放松肌肉和软组织,减轻局部压迫感。

按摩应以轻柔为主,避免过度用力,以免引起新的不适或加重病情。如果头晕症状频繁且严重,应及时就医检查,避免误诊或延误治疗。

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