张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.高糖食品:过多摄入糖分会妨碍钙的吸收,影响骨骼健康。应限制糖果、甜点和含糖饮料的摄入。
2.高脂肪食品:脂肪过多可能导致肥胖,对脊柱增加额外压力,不利于病情稳定。减少油炸食品、快餐和高脂肪肉类的摄入有助于保持健康体重。
3.高盐食品:过多的盐分摄入可能导致钙流失,从而削弱骨密度。应避免过量使用加工食品、罐头食品和快餐。
4.含草酸丰富的食物:如菠菜和甜菜等,草酸可能与钙结合形成不溶性化合物,减少钙的吸收。在饮食中适量控制这些食物的摄入有助于维持骨骼健康。
5.咖啡因过多的饮品:咖啡、浓茶和一些能量饮料含较高的咖啡因,可能影响钙的代谢,建议适量饮用。
通过合理平衡的饮食结构,摄取足够的钙和维生素D,结合适当的运动和保持健康体重,可以帮助脊柱侧弯患者更好地管理病情。