张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.营养价值:羊肉富含优质蛋白质、维生素B族和铁元素,有助于增强体力和免疫功能。海鲜则是优质蛋白质、欧米伽-3脂肪酸和微量元素如锌和碘的重要来源,对心血管健康有益。
2.炎症反应:部分研究建议避免高嘌呤食物如某些海鲜,因为这些可能会加重炎症反应。该影响因人而异,且并非所有海鲜都具有相同的作用。
3.过敏风险:一些人对海鲜可能会出现过敏反应,导致症状加重。如曾有过敏史,应谨慎选择。
4.饮食控制:对于体重管理和其他慢性疾病(如痛风、高血压等)患者,需在总体饮食中合理控制高脂肪或高热量食物的摄入。
5.个体差异:每位患者的身体情况不同,因此应根据个人状况进行调整。如遇不适或症状加重,应咨询医生。
摄入羊肉和海鲜时,保持适度是关键,确保整体膳食均衡,结合足够的水果、蔬菜和全谷物,以达到最佳健康效果。