徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.针灸:
针灸疗法通过刺激特定的穴位来缓解疼痛,常用的穴位包括风池、肩井和天宗等。
研究表明,针灸能够显著减轻疼痛和改善功能。例如,一项临床试验显示,经过8周的针灸治疗后,患者的疼痛评分降低了约50%。
2.推拿:
中医推拿通过手法按摩颈部和肩部的肌肉和经络,促进血液循环和消除肌肉紧张。
常用的推拿手法包括滚法、按法和揉法,每次治疗时间通常为20至30分钟。连续治疗4至6周效果较为明显。
3.中药:
中药治疗颈椎痛通常采用内服和外敷相结合的方法,常用的中药包括川芎、当归和独活等。
一项研究发现,使用含当归的中药配方能够显著减少疼痛和炎症,约72%的患者在服药4周后症状明显改善。
4.拔罐:
拔罐疗法通过负压作用于皮肤表层,促进局部血液循环和淋巴排毒,从而达到止痛的目的。
常见的拔罐部位包括大椎、膏肓和肩井,每次拔罐时间为10至15分钟,疗程通常为10次左右。
多种中医治疗方法可用于缓解颈椎痛,但具体选择需根据个体情况和病情阶段而定。注意保持良好的生活习惯和正确的坐姿,以预防颈椎问题的发生。