如何治疗桡骨远端骨折16周后的关节肿痛和肌肉萎缩

病情分析：桡骨远端骨折16周后出现的关节肿痛和肌肉萎缩，需要综合治疗，包括物理治疗、药物干预以及功能锻炼。

1.物理治疗：使用热敷或冷敷方法可以减轻肿胀和疼痛。热敷有助于改善局部血液循环，从而减少疼痛和僵硬，而冷敷则适合在运动后减轻肿胀。

2.运动康复：循序渐进地进行腕关节和手指的活动练习，可以帮助恢复关节活动范围和增强肌肉力量。建议在专业康复治疗师的指导下进行，以保证动作的正确性和安全性。这些练习可能包括轻度的屈伸运动和握力训练。

3.药物治疗：根据医生的建议，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减少炎症。如果肿胀严重，也可考虑使用利尿剂以减轻水肿。

4.生活方式调整：增加高蛋白质食物和含钙丰富的食物摄入，以促进骨骼愈合和肌肉恢复；保持良好的作息，避免过度使用受伤的手腕；戒烟限酒，因为它们会延缓康复过程。

恢复的速度和效果因个体差异而异，遵从医嘱和坚持康复训练是关键。