苹果茯苓一起煮水有什么功效

病情分析：苹果和茯苓一起煮水饮用可以帮助促进消化、利尿以及提高免疫力。以下是具体功效：

1.促进消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，预防便秘问题。茯苓则具有健脾胃的作用，能够有效缓解消化不良。

2.利尿作用：茯苓具有显著的利尿效果，可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿症状。

3.提高免疫力：苹果富含维生素C与多酚类物质，这些成分具有抗氧化能力，可以增强机体免疫功能。茯苓也含有多种活性成分，能够调节免疫系统，提高机体对病菌的抵抗力。

适量饮用苹果茯苓水有助于维持身体健康，但过量摄入可能导致腹泻等不良反应。饮用前最好咨询医生意见。