沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.平均而言,女孩在初潮前的生长速度较快,每年可增长大约8到10厘米。初潮通常发生在8至13岁之间,此时身体的各个方面,包括骨骼系统,进入青春期快速增长阶段。
2.初潮后的最初一到两年,尽管生长速度降低,大部分女孩仍会继续增高。大多数人在初潮后的三至四年内达到成年最终身高,因为此时骨骺板逐渐闭合,停止进一步增长。
3.遗传因素在某种程度上决定了身高增长潜力。营养、健康状况和生活方式也是影响身高的关键因素。保持良好的饮食习惯和充足的睡眠可以促进身体的正常发育和生长。
女性一般在初潮后的三至四年内会完成身高增长过程。随着骨骺板的闭合,身高基本不再变化。