沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.腰椎曲度是人体正常生理曲线的一部分,有助于支撑身体重量和缓冲运动中的震动。正常情况下,腰椎呈现出前凸的曲线,即所谓的“腰椎前凸”。这种曲度对于维持良好的姿势和平衡至关重要。
2.肥胖会增加身体的整体重量,尤其是在腹部和下肢区域的脂肪积聚。由于重力作用,这些多余的体重会导致骨盆向前倾斜,进而改变腰椎的曲度。这种情况下,腰椎可能从正常前凸变为直线,甚至向后弯曲(即凸出)。
3.额外的体重还会增加下背部肌肉和韧带的压力,导致它们疲劳和紧张。这种持续的应力也可能进一步影响腰椎的自然曲度。
4.肥胖常常伴随着身体活动量减少,这可能导致核心肌肉群无力。核心肌肉无力会削弱对腰椎的支撑功能,使得腰椎更容易出现异常的曲度变化。
控制体重、加强核心肌肉锻炼以及保持良好的姿势都可以帮助减轻腰椎的负担,预防或减缓腰椎曲度的变化。