杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养成分:苦槠粉富含淀粉和少量的蛋白质、脂肪。在适量摄入情况下,这些成分通常不会对胃部造成损害。
2.纤维含量:苦槠粉含有一定量的膳食纤维,能够促进消化道蠕动,有助于预防便秘。过量的纤维摄入可能导致腹胀或腹泻等症状。
3.植酸及其他抗营养因子:苦槠粉中含有植酸等成分,可能会影响矿物质的吸收。在正常饮食中,这种影响是微不足道的,但如果摄入量过大,可能会产生一定的不良影响。
4.个人体质差异:个别人的胃肠道对某些食物较为敏感,即使是一般无害的食物也可能引起不适。如果在食用后出现胃部不适,应减少摄入或停止食用。
适量食用苦槠粉一般是安全的,不会对胃部造成伤害。注意均衡饮食,避免过量摄入,以防止可能出现的消化问题。